A ARTE DE NÃO ADOECER
Dr. Dráuzio Varella
"Se não quiser adoecer - "Fale de seus
sentimentos".
Emoções e sentimentos que são escondidos,
reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera,
dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão
dos sentimentos degenera até em câncer. Então
vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade,
nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala,
a palavra, é um poderoso remédio e excelente
terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão".
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade,
na angústia. A indecisão acumula problemas,
preocupações, agressões. A história
humana é feita de decisões. Para decidir é
preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores
para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas
de doenças nervosas, gástricas e problemas
de pele.
Se não quiser adoecer - "Busque soluções".
Pessoas negativas não enxergam soluções
e aumentam os problemas. Preferem a lamentação,
a murmuração, o pessimismo. Melhor é
acender o fósforo que lamentar a escuridão.
Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce
existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera
energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de
aparências".
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar
a impressão que está bem, quer mostrar-se
perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas
de peso... uma estátua de bronze, mas com pés
de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências
e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca
raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital,
a dor.
Se não quiser adoecer - "Aceite-se".
A rejeição de si próprio, a ausência
de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós
mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida
saudável. Os que não se aceitam são
invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas,
é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie".
Quem não confia, não se comunica, não
se abre, não se relaciona, não cria liames
profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem
confiança, não há relacionamento. A
desconfiança é falta de fé em si, nos
outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - "Não viva sempre
triste".
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde
e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar
o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das
mãos do doutor". Alegria é saúde
e terapia".
